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Das Idealgewicht
Der Kampf gegen die Pfunde hat schon so manchen zur Verzweiflung betriebenen. Besonders die Übergewichtigen in Deutschland haben es nicht leicht.
Sie leiden an Fettkrankheiten und könne eigentlich gar nichts dafür. Trotzdem werden Sie hier in Deutschland dafür verantwortlich gemacht. Warum machen alle nur so einem großen Aufstand um das Idealgewicht und was hat es mit dem Idealgewicht auf sich? Viele Übergewichtige können gar nichts für ihre Situation. Wissenschaftler haben belegt, dass die meisten die Anlagen von ihren Eltern bekommen. Eine große Rolle spielt bei dieser Vererbung das "ob-Gen". Dieses Gen ermöglicht die Bildung von sogenannten ob-Hormonen die dann an das Fettgewebe weitergegeben werden. Wenn viele dieser Hormone ausgeschüttet werden, bedeutet dies viel Fett. Bei wenig ausgeschütteten Hormone wenig Fett. Die Anzahl der Hormone wird an unser Gehirn weitergeben und dieses signalisiert uns dann ob wir Hunger haben oder nicht. Bei wenig Hormonen wird Hunger signalisiert bei vielen Hormonen wird kein Hunger signalisiert. Wie kann man abnehmen? Viele Diäten versprechen das heilige vom Himmel. Manche erklären die Nahrung als Hauptfeind für das Idealgewicht. Andere wollen sogar die lebensnotwenige Wasserzufuhr drosseln.
Das ist alles Quatsch! Den dick werden kann man von allen Sachen die Energie besitzen und das ist eine Menge. Fett gilt als Hauptenergielieferant. Aber auch Eiweiße und Kohlenhydrate enthalten Energie. Das Mittel für schnelles Abnehmen ist den Stoffwechsel anzuregen, damit mehr Energie und Fett verbrennt wird. Dies erreicht man am besten mit Sport. Also runter vom Sofa und Sport machen. Denn wenn man sich nur auf Diäten verschärft bleibt man wie man ist. Ein Sprichwort lautet: "DU bist was DU isst". In diesem Sinne viel Erfolg.
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